Orteils enflés, décoloration rouge de la peau et beaucoup de démangeaisons, voire de douleurs. Il y a de fortes chances que vous souffriez d’orteils hivernaux. Heureusement, vous pouvez faire quelque chose !

Que sont les engelures ?

Le nom dit tout : les engelures sont plus fréquentes entre le printemps et l'automne. Durant ces mois d'automne froids et humides, les parties saillantes du corps et légèrement vascularisées, telles que les   mains   orteils, les oreilles et le nez, sont souvent exposées aux intempéries. Le froid conduit bien, surtout dans les régions où l'air est humide et où il y a beaucoup de vent. Il est donc logique que nous ayons beaucoup d'orteils hivernaux aux Pays-Bas. Mais que sont exactement les engelures ? En raison des changements de température, par exemple en se déplaçant de l’extérieur vers l’intérieur – là où il fait chaud – vos petits vaisseaux sanguins se dilatent et se contractent automatiquement pour retenir la chaleur dans votre peau. Quiconque souffre d'engelures souffre d'un mécanisme perturbé. Les gros vaisseaux de la couche intermédiaire de votre peau – le derme – se contractent, mais les petits capillaires se comportent soudainement de manière inverse : ils se dilatent. Le sang ne circule pas correctement, provoquant une congestion ou un manque d’oxygène au niveau de la peau. Le résultat est des vaisseaux sanguins légèrement endommagés ou enflammés. Votre peau paraît bleue, rouge ou violette, gonfle et devient irritante, voire douloureuse. Vos pieds ne sont pas dans un état optimal.

Comment prévenir les engelures ?

Les engelures peuvent être héréditaires. Si des membres de votre famille en souffrent, il y a de fortes chances que vous en souffriez également. Les hormones ou l’utilisation de certains médicaments, comme les bêtabloquants, peuvent également jouer un rôle. Vous pouvez prévenir les orteils hivernaux en portant de bonnes chaussures qui ne pincent pas. Il est également important de bouger les pieds, par exemple en faisant de l'exercice, de porter des chaussettes épaisses en laine et de bien chauffer les pièces dans lesquelles vous séjournez plus longtemps.
Si vous avez développé des orteils d'hiver, il est important faire attention à vos pieds. Par exemple, en appliquant une couche épaisse de crème pour les pieds chaque jour. La crème pour les pieds gercées contient des ingrédients nourrissants qui aident à réparer la peau endommagée et sèche. Elle adoucit votre peau, mais plus important encore : elle stimule votre circulation sanguine.
Crème Protection Quotidienne pour les Pieds a un effet rafraîchissant et apaisant, parfait pour les zones enflées ou endommagées. Le menthol ajouté a un effet rafraîchissant et calmant et réduit les démangeaisons et la douleur.

Conseils contre les engelures

1. Limiter la transition rapide entre le froid et le chaud. Dès que vos pieds chauffent trop rapidement, le gonflement augmente, provoquant davantage de démangeaisons et de douleurs. Alors ne le faites pas : plongez immédiatement dans un bain chaud. À faire : laissez vos pieds se réchauffer lentement.
2. Ne vous couchez pas avec des chaussettes. Outre le fait qu’il n’aide pas contre les orteils hivernaux, il n’est pas hygiénique. Vos pieds ne peuvent pas respirer suffisamment et commencent à chauffer, provoquant l'apparition de champignons, d'eczéma ou de   fissures  .
3. Essayez de ne pas vous gratter. Avant de vous en rendre compte, vous déchirez votre peau, ce qui entraîne des blessures, une inflammation ou des bactéries.