Dedos dos pés inchados, descoloração vermelha da pele e muita coceira ou até dor. Há uma boa chance de você sofrer com dedos do pé no inverno. Felizmente, você pode fazer algo a respeito!

O que são frieiras?

O nome já diz tudo. As frieiras são mais comuns no período entre a primavera e o outono. Nestes meses frios e úmidos de outono, as partes salientes do corpo levemente vascularizadas, como   mãos   dedos dos pés, orelhas e nariz, ficam frequentemente expostas ao clima rigoroso. Principalmente em áreas onde o ar é úmido e há muito vento, o frio conduz bem. Portanto, é lógico que tenhamos muitos invernos na Holanda. Mas o que exatamente são frieiras? Devido às mudanças de temperatura, por exemplo, ao mover-se de fora para dentro – onde está quente – os seus pequenos vasos sanguíneos dilatam-se e contraem-se automaticamente para reter o calor na pele. Qualquer pessoa que sofra de frieiras sofre de um mecanismo perturbado. Os grandes vasos da camada intermediária da pele – a derme – se contraem, mas os pequenos capilares repentinamente se comportam de maneira oposta: eles se dilatam. O sangue não flui adequadamente, causando congestão ou falta de oxigênio na pele. O resultado são vasos sanguíneos ligeiramente danificados ou inflamados. Sua pele fica azulada, vermelha ou roxa, incha e fica com coceira ou até mesmo dolorida. Seus pés não estão em condições ideais.

Como você previne frieiras?

As frieiras podem ser hereditárias. Se membros da família sofrerem com isso, há uma boa chance de que você também experimente. Os hormônios ou o uso de certos medicamentos, como betabloqueadores, também podem desempenhar um papel. Você pode prevenir os dedos do inverno usando bons sapatos que não apertem. Também é importante movimentar os pés, por exemplo durante a prática de exercícios, usar meias grossas de lã e aquecer adequadamente os ambientes onde você fica por um longo período de tempo.
Se você desenvolveu dedos de inverno, então é importante prestar atenção aos seus pés. Por exemplo, aplicando uma camada espessa de creme para os pés todos os dias. Creme para pés para pele rachada contém ingredientes nutritivos que ajudam a reparar a pele danificada e seca. Suaviza a pele, mas o mais importante: estimula a circulação sanguínea.
Creme de Proteção Diária para os Pés tem efeito refrescante e calmante, perfeito para áreas inchadas ou danificadas. O mentol adicionado tem um efeito refrescante e calmante e reduz a coceira e a dor.

Dicas contra frieiras

1. Limite a transição rápida entre frio e calor. Assim que os pés aquecem muito rapidamente, o inchaço aumenta, causando mais coceira e dor. Então não faça isso: mergulhe imediatamente em um banho quente. Faça: deixe seus pés aquecerem lentamente.
2. Não durma de meias. Além de não ajudar contra os dedos do inverno, não é higiênico. Seus pés não conseguem respirar o suficiente e começam a esquentar, causando fungos, eczema ou   rachaduras   à espreita.
3. Tente não coçar. Antes que você perceba, você está rasgando a pele, resultando em feridas, inflamação ou bactérias.