Dedos de los pies hinchados, coloración roja de la piel y mucha picazón o incluso dolor. Es muy probable que sufras de dedos de los pies en invierno. ¡Afortunadamente, puedes hacer algo al respecto!

¿Qué son los sabañones?

El nombre lo dice todo: los sabañones son más comunes en el período comprendido entre la primavera y el otoño. En estos fríos y húmedos meses de otoño, las partes protuberantes del cuerpo que están ligeramente vascularizadas, como   manos   dedos de los pies, orejas y nariz, a menudo están expuestas a las inclemencias del tiempo. Especialmente en zonas donde el aire es húmedo y donde hay mucho viento, el frío se conduce bien. Por eso es lógico que en los Países Bajos tengamos muchos dedos de los pies en invierno. Pero ¿qué son exactamente los sabañones? Debido a los cambios de temperatura, por ejemplo al pasar del exterior al interior (donde hace calor), los pequeños vasos sanguíneos se dilatan y contraen automáticamente para retener el calor en la piel. Cualquiera que padezca sabañones sufre un mecanismo perturbado. Los grandes vasos de la capa media de la piel, la dermis, se contraen, pero los pequeños capilares de repente se comportan de manera opuesta: se dilatan. La sangre no fluye correctamente, provocando congestión o falta de oxígeno en la piel. El resultado son vasos sanguíneos ligeramente dañados o inflamados. Tu piel se ve azul, roja o morada, se hincha y te pica o incluso te duele. Tus pies no están en óptimas condiciones.

¿Cómo se previenen los sabañones?

Los sabañones pueden ser hereditarios. Si algún miembro de tu familia lo padece, es muy probable que tú también lo experimentes. Las hormonas o el uso de ciertos medicamentos, como los betabloqueantes, también pueden influir. Puedes prevenir los dedos de los pies en invierno usando buenos zapatos que no aprieten. También es importante mover los pies, por ejemplo haciendo ejercicio, usar calcetines gruesos de lana y calentar adecuadamente las habitaciones donde permanecerá durante un período de tiempo más largo.
Si ha desarrollado dedos de los pies en invierno, entonces es importante para prestar atención a tus pies. Por ejemplo, aplicando una capa gruesa de crema para pies todos los días. Crema para pies para piel agrietada contiene ingredientes nutritivos que ayudan a reparar la piel seca y dañada. Suaviza tu piel, pero lo más importante: estimula tu circulación sanguínea.
Crema de Protección Diaria para Pies tiene un efecto refrescante y calmante, perfecto para aquellas áreas que están hinchadas o dañadas. El mentol agregado tiene un efecto refrescante y calmante y reduce la picazón y el dolor.

Consejos contra los sabañones

1. Limitar la transición rápida entre frío y calor. Tan pronto como los pies se calientan demasiado rápido, la hinchazón aumenta, provocando más picazón y dolor. Así que no lo hagas: sumérgete inmediatamente en un baño caliente. Sí: deja que tus pies se calienten lentamente.
2. No te vayas a dormir con calcetines puestos. Además de que no ayuda contra los dedos de los pies en invierno, no es higiénico. Tus pies no pueden respirar lo suficiente y empiezan a calentarse, provocando que aparezcan hongos, eczemas o   grietas  .
3. Intenta no rascarte. Antes de que te des cuenta, te estás rasgando la piel, lo que produce heridas, inflamación o bacterias.